Články

Päť vecí, ktoré pred smrťou najviac ľutujeme

Knihu od Bronnie Ware – Päť vecí, ktoré pred smrťou najviac ľutujeme som čítal pred niekoľkými rokmi, ale stále si pamätám ako ma chytila a aké mala múdre posolstvo – v podstate happytariánske. Ako názov knihy hovorí – ľudia si niekedy uvedomia to podstatné až keď je neskoro – keď umierajú. Autorka sa roky starala oPrečítajte si viac o Články[…]

Dary nedokonalosti – zraniteľnosť a šťastie

(8 minút čítania, 1088 slov) Kamarátka mi priniesla knihu Dary nedokonalosti, ktorá sa mi vraj bude páčiť. Som knihomoľ, niet pre mňa krajšieho prekvapenia. Názov vo mne hneď vzbudil zvedavosť. Aké dary mi nedokonalosť môže dať? Po zhltnutí knihy som pochopila. 477total visits,3visits today

Veľké a malé príbehy života

(menej ako 9 minút čítania, 1111 slov) Väčšina z nás si svoj život premieňa do dvoch typov príbehov – do veľkých a malých príbehov. Veľké príbehy sú spojené s tým o čo sa v živote usilujeme, k čomu smerujeme. Môže to byť príbeh našej kariéry, osobnostného alebo duchovného rozvoja, príbeh o vlastnom príspevku svetu, spoločnosti či komunite.Prečítajte si viac o Články[…]

Neodpusti – a ublížiš. Sebe.

(čítanie na menej ako 7 minút, 847 slov) Predchádzajúci článok hovoril o tom, ako schopnosť odpustiť zvyšuje naše šťastie a duševnú pohodu, dokonca sa odzrkadľuje na zlepšení niektorých zdravotných ukazovateľov (pokles stresového hormónu kortizolu, zníženie tlaku, pravidelný tep srdca). Tento článok bude hovoriť o tom ako je neodpúšťanie škodlivé pre naše šťastie a zdravie. Viacero štúdií poukázalo, že neodpúšťaniePrečítajte si viac o Články[…]

Odpustenie – dar vinníkovi i odpúšťajúcemu

(menej ako 6 minút čítania, 766 slov) Asi každý z nás sa niekedy v živote cítil ukrivdený. Mohol nás zradiť blízky kamarát, podlo podviesť kolega, alebo uraziť rodinný príslušník. Ublížili nám a mohlo nás to veľmi hlboko zasiahnuť. Napriek tomu, že od onej nešťastnej udalosti mohli ubehnúť týždne aj roky, stále ju nosíme so sebou v hlave a myslíme naPrečítajte si viac o Články[…]

Dva rozmery šťastia – dlhodobá spokojnosť

(menej ako 11 minút čítania, 1353 slov) V predchádzajúcom článku sme si ujasnili jeden z rozmerov šťastia – aktuálne prežívané šťastie. Je to šťastie prežívané v prítomnosti. Býva sprevádzané pozitívnymi emóciami, či už vzrušujúcimi alebo upokojujúcimi. Je dobré, ak takéto stavy zažívame počas dňa viackrát, pretože práve ich frekvencia (intenzita až tak nie) má dopad na našu úroveňPrečítajte si viac o Články[…]

Dva rozmery šťastia – aktuálne prežívanie

(čítanie na menej ako 9 minút, 1130 slov) Mnohí sa ma pýtajú na definíciu šťastia. A oprávnene. Niekedy ľudia pojem šťastie používajú ako označenie pozitívnej náhody alebo keď sa niekto vyhol niečomu nepríjemnému: Mal si ty ale šťastie! Inokedy nazývajú šťastím niečo všeobecne príjemné, ale nejasné a neuchopiteľné. Viacerými článkami, ktorými budem definovať šťastie, to chcemPrečítajte si viac o Články[…]

5 nastavení na šťastie – emócie a presvedčenia

(čítanie na menej ako 5 minút, 888 slov) Pokračovanie článku o tom ako nás evolúcia vybavila telom, aby sme vďaka nemu a jeho funkciám dokázali prežívať utrpenie aj šťastie. Telo má svoje potreby, ktorých uspokojovanie prináša veľa príjemných aspektov. Telo má množstvo zmyslov, ktoré nám pomáhajú fungovať a orientovať sa a dokážu nám sprostredkovať aj mnoho príjemného. O tomPrečítajte si viac o Články[…]

Sú buriči voči neprávostiam anti-sociálni?

(čítanie na menej ako 7 minút, 1220 slov) Na Slovensku sa každý týždeň dočítame o nových a nových neprávostiach, o ktorých sa len roky šepkalo medzi ľuďmi. Začínajú sa ozývať viacerí ľudia, profesné skupiny aj rádoví občania – a to viac ako kedykoľvek predtým. Nielenže novinári odhaľujú korupciu, mafiánske praktiky, nečestnosti všetkého druhu, ale pridávajú sa častejšie ajPrečítajte si viac o Články[…]

5 nastavení na šťastie – telo, potreby, zmysly

(882 slov, čítanie na menej ako 5 minút) Tento kúsok textu nebude vyzerať, že by bol o šťastí. Šťastie spomeniem možno raz až na konci textu. Tento text je o tom, čo sme zač – aké sme my zvieratká. Ako sme poskladaní, ako fungujeme a čím nás treba kŕmiť. Je o tom, že máme rôzne „vrstvy“ (veľmi intenzívne poprepájané)Prečítajte si viac o Články[…]

Platí, že každého robí šťastným niečo iné?

(čítanie na menej ako 8 minút, 1479 slov) Svoj vnútorný svet vnímame ako komplikovaný a v mnohom ťažko komunikovateľný ostatným. A ešte navyše vnímame náš individuálny životný príbeh ako ojedinelý. Potom je pochopiteľné, že si myslíme, že určite musíme byť v porovnaní s ostatnými úplne jedineční. Toto presvedčenie však spôsobuje viacero nepríjemností – napríklad, žePrečítajte si viac o Články[…]

477total visits,3visits today