Telo a šťastie ⋆ Psychológia šťastia

Ideál krásy ovplyvňuje negatívne naše duševné zdravie

Aleš Bednařík — Sun, 12 Jan 2025 10:26:45 +0000

Táto úvaha o tlaku na telesný výzor a jeho vplyve na duševné zdravie vychádza z bakalárskej práce našej dcéry Vandy […]

The post Ideál krásy ovplyvňuje negatívne naše duševné zdravie appeared first on Psychológia šťastia.

Objímanie – balzam tela a duše

Aleš Bednařík — Thu, 21 Jan 2021 16:25:05 +0000

Objatie vieme urobiť spontánne. Objímanie je však celkom veda. Je toľko spôsobov objatí a toľko pozitívnych efektov pre naše telesné a duševné zdravie.

The post Objímanie – balzam tela a duše appeared first on Psychológia šťastia.

O hríboch a mysli, o pohybe a rozjímaní

Aleš Bednařík — Sun, 04 Oct 2020 08:42:15 +0000

Voľne stiahnuteľná kniha autora blogu Psychológia šťastia. Niekoľko meditácií o hríboch a mysli, pohybe a rozjímaní.

The post O hríboch a mysli, o pohybe a rozjímaní appeared first on Psychológia šťastia.

Silné deti majú silné stránky

Aleš Bednařík — Fri, 20 Mar 2020 11:36:31 +0000

Silné deti by chcel vychovať každý z nás. Deti sa však nerodia fyzicky ani psychicky zdatné. Sú veľmi zraniteľné a preto potrebujú intenzívny tréning.

The post Silné deti majú silné stránky appeared first on Psychológia šťastia.

Posilnenie imunity pozitívnymi emóciami

Aleš Bednařík — Sun, 15 Mar 2020 07:58:35 +0000

Posilnenie imunity pozitívnymi emóciami je jednou z užitočných ciest ako sa obrániť voči infekcii. Dobrá imunita je kľúčová pre naše zdravie alebo rýchlejšie uzdravenie. Psychická odolnosť a telesná imunita sú v istej miere prepojené.

The post Posilnenie imunity pozitívnymi emóciami appeared first on Psychológia šťastia.

Botox – viac krásy, menej emócií

Aleš Bednařík — Sun, 06 Oct 2019 16:02:03 +0000

Injekcie Botulotoxínu sú dnes najpopulárnejšou nechirurgickou terapeutickou aj kozmetickou procedúrou na svete. Skrátene sa jej hovorí botox. Hovorí sa, že […]

The post Botox – viac krásy, menej emócií appeared first on Psychológia šťastia.

Zmyslové kúpele – terapia lesom

Aleš Bednařík — Fri, 25 Jan 2019 13:33:25 +0000

Prechádzka lesom je ako kúpeľ v liečivej vode. Zmyslové kúpele si viete naordinovať sami. Pohľad na prírodu nám prináša prospech viacerými spôsobmi.

The post Zmyslové kúpele – terapia lesom appeared first on Psychológia šťastia.

Terapia lesom – 100% prírodná liečba

Aleš Bednařík — Fri, 18 Jan 2019 18:35:39 +0000

Terapia lesom má mnohoraké liečivé účinky. Nutkanie k pohybu je jedným z jej liekov.

The post Terapia lesom – 100% prírodná liečba appeared first on Psychológia šťastia.

Šéf mi platí, že cvičím. A tebe?

Aleš Bednařík — Fri, 30 Nov 2018 16:01:45 +0000

Mať mentálne výkonného, zdravého a spokojného zamestnanca je ideál každého zamestnávateľa. Ale kde takého nabrať? Stačí iba zamestnancov rozhýbať. Ale ako?

The post Šéf mi platí, že cvičím. A tebe? appeared first on Psychológia šťastia.

Endorfíny – eufória z utrpenia

Aleš Bednařík — Fri, 19 Oct 2018 13:00:53 +0000

Čo majú spoločné také protichodné veci ako smiech a drsný tréning, alebo čili papričky a čokoláda?Majú rovnaký efekt a spája ich spoločná chemikália.

The post Endorfíny – eufória z utrpenia appeared first on Psychológia šťastia.