Kúpte si vstupenky
Stres a pozitívne emócie
Stres nikto nemá rád a pritom je nielen škodlivý, ale vie byť aj užitočný.
Kedy je to tak a kedy onak?
Stres vieme v istej miere sami ovplyvňovať.
Vieme ho posilňovať a predlžovať.
Vieme ho však aj tlmiť a skracovať.
Čo nám v tom pomáha?
Pozrieme sa na niektoré psychologické výskumy (napr. výskum pozitívnych emócií Barbary Fredricson) a čo z nich vyplýva pre lepšie zvládanie stresu.
Pozitívne emócie pomáhajú posilňovať psychický imunitný systém a sú silnou podporou pri zvládaní stresujúcich situácií.
Zvládajú šťastní ľudia stres rýchlejšie a konštruktívnejšie?
Ako to funguje a prečo to tak je?
Kedy je to tak a kedy onak?
Stres vieme v istej miere sami ovplyvňovať.
Vieme ho posilňovať a predlžovať.
Vieme ho však aj tlmiť a skracovať.
Čo nám v tom pomáha?
Pozrieme sa na niektoré psychologické výskumy (napr. výskum pozitívnych emócií Barbary Fredricson) a čo z nich vyplýva pre lepšie zvládanie stresu.
Pozitívne emócie pomáhajú posilňovať psychický imunitný systém a sú silnou podporou pri zvládaní stresujúcich situácií.
Zvládajú šťastní ľudia stres rýchlejšie a konštruktívnejšie?
Ako to funguje a prečo to tak je?
Mgr. Aleš Bednařík je psychológ, soft-skills tréner, rečník, spisovateľ a happytarián. Vyše 20 rokov pracuje vo firmách s manažérmi a obchodníkmi, v školách s učiteľmi a študentami, s lekármi a sestrami v nemocniciach. Okrem praktických výcvikov v zvládaní každodenných náročných situácií rád popularizuje vedecké výskumy a ich využitie v bežnom živote. Zaujímajú ho výskumy v psychológii a iných vedách snažiacich sa porozumieť človeku. Posledné roky sa špecializuje na poznatky súvisiace so zvyšovaním šťastia a duševnej pohody.
Viac o Alešovi nájdete na www.psychologiastastia.sk, www.b-form.sk
Miesto podujatia
KC Dunaj
Nedbalova 3
811 01 Bratislava
Slovensko
811 01 Bratislava
Slovensko
Facebook