odolnosť ⋆ Psychológia šťastia

Ako nás komfort zabíja

Aleš Bednařík — Mon, 29 Dec 2025 18:29:11 +0000

Aj keď sa to často a mnohým nezdá, žijeme najpohodlnejšie obdobie v dejinách ľudstva. Máme strechu nad hlavou, autá, teplú […]

The post Ako nás komfort zabíja appeared first on Psychológia šťastia.

Ako vám nádej môže pomôcť byť šťastnejší a zdravší

Aleš Bednařík — Fri, 19 Dec 2025 07:10:46 +0000

Nádej je viac ako len pozitívne myslenie. Článok je prevzatý z Greater Good a autorom je Everett L. Worthington Jr. | […]

The post Ako vám nádej môže pomôcť byť šťastnejší a zdravší appeared first on Psychológia šťastia.

Atómové návyky – ako zvýšiť šancu, že sa zmeníme

Aleš Bednařík — Mon, 20 Jan 2025 09:29:00 +0000

Všetci sa chceme zlepšovať. Dávame si predsavzatia, nastavujeme ciele, robíme veľké plány, blbneme s pozitívnym myslením a visionboardami a nakoniec […]

The post Atómové návyky – ako zvýšiť šancu, že sa zmeníme appeared first on Psychológia šťastia.

Lepšie spím, zdravšie žijem – recenzia knihy pre dobrý spánok

Aleš Bednařík — Fri, 06 Jan 2023 15:57:44 +0000

Prevaľujete sa v posteli. Myšlienky vám nedajú spať. Ste unavení, ale aj tak bdelí. Prečo nevieme spať? Ako si vieme pomôcť, aby sme lepšie zaspali aj spali?
(je tam aj audioverzia!)

The post Lepšie spím, zdravšie žijem – recenzia knihy pre dobrý spánok appeared first on Psychológia šťastia.

Odolnosť 3x inak – Jozef Mak, James Bond a Stephanie Land

Aleš Bednařík — Sat, 15 Jan 2022 16:21:46 +0000

Jozef Mak, James Bond a Stephanie Land. Dve vymyslené a jedna reálna osoba v literatúre a filme nám ukazujú odolnosť voči ťažkému životu.

The post Odolnosť 3x inak – Jozef Mak, James Bond a Stephanie Land appeared first on Psychológia šťastia.