Všímavosť - Mindfulness ⋆ Psychológia šťastia

Pasca prítomného okamihu – kritický pohľad na koncept „Tu a Teraz“

Aleš Bednařík — Fri, 16 Jan 2026 11:50:09 +0000

Prečo „byť tu a teraz“ nie je univerzálny recept na dobrý život? Pasca prítomného okamihu môže viesť k niektorým nepríjemnostiam […]

The post Pasca prítomného okamihu – kritický pohľad na koncept „Tu a Teraz“ appeared first on Psychológia šťastia.

Hľadanie zmyslu života zameriava pozornosť

Aleš Bednařík — Sun, 10 Jan 2021 14:54:04 +0000

Hľadanie zmyslu života je vedomá a celoživotná činnosť. Aby sa nám v nej darilo, tak potrebujeme najprv správne zameriavať svoju pozornosť. Ale kam?

The post Hľadanie zmyslu života zameriava pozornosť appeared first on Psychológia šťastia.

Poriadok v hlave – kniha o všímavosti

Aleš Bednařík — Fri, 04 Dec 2020 16:49:47 +0000

Poriadok v hlave by chcel mať každý. Ako sa zastaviť, keď sa cez našu myseľ hrnie toľko veľa a tak rýchlo? Headspace poradí.

The post Poriadok v hlave – kniha o všímavosti appeared first on Psychológia šťastia.

O hríboch a mysli, o pohybe a rozjímaní

Aleš Bednařík — Sun, 04 Oct 2020 08:42:15 +0000

Voľne stiahnuteľná kniha autora blogu Psychológia šťastia. Niekoľko meditácií o hríboch a mysli, pohybe a rozjímaní.

The post O hríboch a mysli, o pohybe a rozjímaní appeared first on Psychológia šťastia.

Sila prítomného okamihu

Aleš Bednařík — Sun, 20 Oct 2019 08:40:05 +0000

Sila prítomného okamihu je kniha silných posolstiev. Eckhart Tolle je zrozumiteľný rečník, ale sila jeho posolstiev má aj temnú stránku. O nich je recenzia.

The post Sila prítomného okamihu appeared first on Psychológia šťastia.

Všeliek na nešťastie? Bytie v prítomnosti.

Aleš Bednařík — Fri, 16 Aug 2019 14:00:00 +0000

Prežívať naplno prítomnosť je skoro ako všeliek. Všímavosť pomáha zvládať stres aj emócie, a mnoho ďalších prospešných vecí. Prečo je to tak?

The post Všeliek na nešťastie? Bytie v prítomnosti. appeared first on Psychológia šťastia.

Všímavé plávanie – ponorení v danej chvíli

Aleš Bednařík — Fri, 08 Feb 2019 14:00:02 +0000

Všímavé plávanie je naozaj komplexné cvičenie tela aj mysle. Môžete hodinu plávať a vydržíte aj hodinu trénovať všímavosť. A tu je super návod z praxe.

The post Všímavé plávanie – ponorení v danej chvíli appeared first on Psychológia šťastia.

Walden, šťastie v lese

Aleš Bednařík — Fri, 14 Sep 2018 13:08:43 +0000

Walden, šťastie v lese je priekopnícka kniha oslavujúca čaro prírody a jednoduchého života. Známe aj neobvyklé fakty o autorovi a knihe.

The post Walden, šťastie v lese appeared first on Psychológia šťastia.

Kdekoľvek si, tak tam buď

Aleš Bednařík — Fri, 07 Sep 2018 13:01:31 +0000

Kdekoľvek si, tak tam buď - skvelý názov výbornej knihy priamo od zdroja. Jon Kabat-Zinn je autorom nielen knihy, ale aj moderného konceptu všímavosti.

The post Kdekoľvek si, tak tam buď appeared first on Psychológia šťastia.

Niet nad prítomnosť – kniha nielen o všímavosti

Aleš Bednařík — Tue, 07 Aug 2018 08:00:43 +0000

Niet nad prítomnosť - pútavá, poetická aj praktická kniha nielen o všímavosti

The post Niet nad prítomnosť – kniha nielen o všímavosti appeared first on Psychológia šťastia.