Všetci sa chceme zlepšovať. Dávame si predsavzatia, nastavujeme ciele, robíme veľké plány, blbneme s pozitívnym myslením a visionboardami a nakoniec […]
Atómové návyky – ako zvýšiť šancu, že sa zmeníme Čítaj ďalej »
Prevaľujete sa v posteli. Myšlienky vám nedajú spať. Ste unavení, ale aj tak bdelí. Prečo nevieme spať? Ako si vieme pomôcť, aby sme lepšie zaspali aj spali?
(je tam aj audioverzia!)
Lepšie spím, zdravšie žijem – recenzia knihy pre dobrý spánok Čítaj ďalej »
Jozef Mak, James Bond a Stephanie Land. Dve vymyslené a jedna reálna osoba v literatúre a filme nám ukazujú odolnosť voči ťažkému životu.
Odolnosť 3x inak – Jozef Mak, James Bond a Stephanie Land Čítaj ďalej »