Šéf mi platí, že cvičím. A tebe?
Mať mentálne výkonného, zdravého a spokojného zamestnanca je ideál každého zamestnávateľa. Ale kde takého nabrať? Stačí iba zamestnancov rozhýbať. Ale ako?
Category: Pohyb
Endorfíny – eufória z utrpenia
Čo majú spoločné také protichodné veci ako smiech a drsný tréning, alebo čili papričky a čokoláda?Majú rovnaký efekt a spája ich spoločná chemikália.
Vplyv prírody na pohodu
Príroda má špecifické regeneračné účinky na človeka. Obzvlášť pre tých, ktorí žijú v rušnom mestskom prostredí.
