Jedným z dôležitých faktorov duševného aj fyzického zdravia, dobrých vzťahov, spokojnosti so životom a v podstate celkového šťastia je emocionálna stabilita. Ako ju však dosiahnuť?
Čo majú spoločné také protichodné veci ako smiech a drsný tréning, alebo čili papričky a čokoláda?Majú rovnaký efekt a spája ich spoločná chemikália.
V ľudskej skupine nejde iba o spoluprácu, ale aj o pozíciu. Status umožňoval prežitie aj rozmnožovanie. Zoznámte sa s molekulou hrdosti a asertivity.
Ľudia si sex obvykle spájajú s pôžitkárstvom, niekedy s utužovaním partnerských vzťahov. Prináša nám však sex aj niečo viac a oveľa dôležitejšie?
Voči optimistom sme podozrievaví a pesimisti nám lezú na nervy. Keď sme však obklopení optimistami, lepšie sa nám darí aj sa lepšie cítime. Tak prečo nad nadšencami ohŕňame nos a dvíhame obočie?
(čítanie na menej ako 5 minút, 888 slov) Pokračovanie článku o tom ako nás evolúcia vybavila telom, aby sme vďaka nemu a jeho funkciám dokázali prežívať utrpenie aj šťastie. Telo má svoje potreby, ktorých uspokojovanie prináša...
Pozitívne emócie nám nielen signalizujú, že sa práve teraz máme dobre, ale nás aj motivujú k dobrým skutkom. Otvárajú nás svetu a dávajú zmysel životu.
Americká výskumníčka emócií Barbara L. Fredricson nebola, podľa jej vlastných slov, moc emočná, nebola s emóciami moc kamarátka. Bola taká ne-emočná. Typická racionálna vedkyňa, suchárka. Smiali sa jej za to, a ona sa smiala tým emocionálne...
Negatívne emócie majú svoj účel. Aby zamerali našu pozornosť na to, čo vnímame ako stresujúce. Slúžia na niečo podobné aj pozitívne emócie?
Túto prednášku som robil asi pred rokom a chystám jej vylepšenú verziu. Budem síce hovoriť na začiatku prednášky o strese, ale väčšinu prednášky budem venovať pozitívnym emóciám a ich blahodarnému vplyvu na nás. Budem hovoriť o tom, aké...
FACILITÁCIA - Ako viesť skupinové stretnutia
Životne zručnosti a ako ich rozvíjať
0.00€
Budem k vám úprimný…
