Lagom je švédska cesta k rovnováhe a spokojnosti
Škandinávske krajiny majú dlhodobo najspokojnejších obyvateľov na svete. Ako to robia? Čo nám hovorí švédske lagom o dobrom živote?
Presvedčenia o šťastí
Výber životného partnera je najväčšie rozhodnutie
Výber životného partnera výrazne a na dlho ovplyvní celý náš život. Ale robíme svoje rozhodnutie adekvátne tomu, aké je dôležité?
Som Happytarián
Chceme byť šťastní a nezažívať utrpenie. Dá sa to však? Je to vôbec rozumné? A čo s tým má spoločné happytarián? Úvod do happytariánstva.
Päť spôsobov ako si pokaziť Vianoce
Vianočné očakávania bývajú vysoké. Ako ich zvládnuť v pohode? Päť spôsobov ako si pokaziť Vianoce. Alebo ako sa tomu vyhnúť.
Ako nájdem šťastie?
Tentokrát o šťastí a jeho hľadaní, trocha poetickejšie.
Sila zvyku prispieva ku šťastiu
Autor knihy Sila zvyku Charles Duhigg je vyštudovaný historik z Yalskej univerzity, ktorý si urobil ešte jednu školu navyše – Business School v Harvarde. Pracuje roky pre New York Times a za sériu reportáží dostal aj Pulitzerovu cenu. Kniha o vytváraní zvykov a o tom ako premeniť zlozvyk na užitočné správanie. …
Dva rozmery šťastia – dlhodobá spokojnosť
V predchádzajúcom článku sme si ujasnili jeden z rozmerov šťastia – aktuálne prežívané šťastie. Je to šťastie prežívané v prítomnosti. Býva sprevádzané pozitívnymi emóciami, či už vzrušujúcimi alebo upokojujúcimi. Je dobré, ak takéto stavy zažívame počas dňa viackrát, pretože práve ich frekvencia (intenzita až tak nie) má dopad na našu úroveň prežívaného šťastia. …