Umelý úsmev 4 – Čo na tvári, to na duši
imika človeka je najzložitejšia zo všetkých tvorov. Naše emócie ovplyvňujú ako sa tvárime. Platí to však aj naopak – mimika ovplyvňuje ako sa cítime.
Category: Emócie
Umelý úsmev 2 – Prečo nám vadí?
Voči optimistom sme podozrievaví a pesimisti nám lezú na nervy. Keď sme však obklopení optimistami, lepšie sa nám darí aj sa lepšie cítime. Tak prečo nad nadšencami ohŕňame nos a dvíhame obočie?
Neodpusti – a ublížiš. Sebe.
Schopnosť odpustiť umožňuje zbaviť sa zatrpknutosť a hnevu voči niekomu, kto nám ublížil. Ak však nevieme odpustiť, ubližujeme si ďalej.
5 nastavení na šťastie – emócie a presvedčenia
Emócie a presvedčenia ovplyvňujú ako sa rozhodujeme, ako sa správame a ako sa cítime. Emócie aj presvedčenia ovplyvňujú, či vieme byť šťastní.
Kedy vznikajú pozitívne emócie?
Pozitívne emócie nám nielen signalizujú, že sa práve teraz máme dobre, ale nás aj motivujú k dobrým skutkom. Otvárajú nás svetu a dávajú zmysel životu.
Pozitivita – kladné emócie podľa Barbary L. Fredricson
Na rozdiel od negatívnych emócií ako sú hnev, sklamanie, strach a smútok sú kladné emócie oveľa zriedkavejšie skúmané a oveľa menej o nich vieme. To, čo však...
Načo sú nám dobré pozitívne emócie?
Načo sú nám dobré pozitívne emócie? Pomáhajú nám uvedomovať si, že sa máme práve dobre. Pomáhajú nám aj pri zvládaní stresu?
Stres a pozitívne emócie – prednáška
Stres a pozitívne emócie spolu súvisia. Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí zažívajú viac pozitívnych emócií sú odolnejší voči stresu.
Ako skrotiť emócie – Cvičenie Všímavosti č. 1
Prvé zo série cvičení Všímavosti inšpirované Donaldom Altmanom a jeho knihou 101 Mindful ways.
Dobré vzťahy nám prospievajú
Dobré vzťahy chceme mať všetci. Majú výrazný vplyv na to ako dobre alebo zle sa máme. Nájdeme desiatky odporúčaní ako si dobré vzťahy pestovať a čo robiť....
