Stres a pozitívne emócie – prednáška

Túto prednášku som robil asi pred rokom a chystám jej vylepšenú verziu.

Budem síce hovoriť na začiatku prednášky o strese, ale väčšinu prednášky budem venovať pozitívnym emóciám a ich blahodarnému vplyvu na nás.

Budem hovoriť o tom, aké rôzne postupy na zvládanie stresu sa obvykle odporúčajú, ale v rámci Psychológie šťastia sa budem venovať oveľa príťažlivejším a podobne efektívnym spôsobom ako stresy a záťaže v živote zvládať.

Kľúčová (sugestívna) otázka, na ktorú počas prednášky odpoviem znie:

Keď sa chceme naučiť lepšie zvládať stres v živote je potrebné venovať pozornosť zvládaniu stresu alebo vieme svoju odolnosť budovať oveľa zmysluplnejšie, motivujúcejšie a šťastnejšie?

Čo sa na prednáške dozviete:

  • Ako funguje stres v tele
  • Aký má stres pozitívny aj negatívny dopad na psychiku
  • Prečo sa nebudem venovať technikám znižovania stresu
  • Prečo sa budem venovať oblastiam, ktoré zvyšujú šťastie
  • Pozitívne emócie – ktoré to sú, kedy sa objavujú a na čo slúžia?
  • Ako blahodarne pôsobia pozitívne emócie na náš život – broaden-and-build teória Barbary L. Fredricson
  • Ako pozitívne emócie súvisia so stresom a ako ich aktívne využívať

A predstavím vám aj dvoch bratov – zajka Bojka a zajka Rojka. Na ich evolučných aj životných príbehoch vám ukážem ako bánie sa a rovnako aj rojčenie plnia dôležitú úlohu v životoch ľudí.

Snímka z prezentácie Stres a pozitívne emócie

Snímka z prezentácie Stres a pozitívne emócie

A ako zajko Bojko a zajko Rojko súvisia so stresom, so zvládaním stresu a s pozitívnymi emóciami?

To sa dozviete na prednáške Stres a pozitívne emócie.

Prednáška bude v stredu 21. 2. 2018, od 18:30 v KC Dunaj.

Lístky sa dajú nakupovať tu.

484total visits,6visits today

Zaujímavé čítanie  5 nastavení na šťastie - emócie a presvedčenia

You may also like...

Pridaj komentár

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.