Plávanie so žralokmi
Keď človek hodinu pláva, bežia mu myšlienky sami v asociačných stromoch. Vytvárajú príbeh. Tu je ten môj z plavárne. Spojil
Plávanie so žralokmi Čítaj ďalej »
Kedy vznikajú pozitívne emócie?
Pozitívne emócie nám nielen signalizujú, že sa práve teraz máme dobre, ale nás aj motivujú k dobrým skutkom. Otvárajú nás svetu a dávajú zmysel životu.
Kedy vznikajú pozitívne emócie? Čítaj ďalej »
Pozitivita – kladné emócie podľa Barbary L. Fredricson
Na rozdiel od negatívnych emócií ako sú hnev, sklamanie, strach a smútok sú kladné emócie oveľa zriedkavejšie skúmané a oveľa
Pozitivita – kladné emócie podľa Barbary L. Fredricson Čítaj ďalej »
Načo sú nám dobré pozitívne emócie?
Načo sú nám dobré pozitívne emócie? Pomáhajú nám uvedomovať si, že sa máme práve dobre. Pomáhajú nám aj pri zvládaní stresu?
Načo sú nám dobré pozitívne emócie? Čítaj ďalej »
Smartfóny časť 6 – Utrpenie mladého surfera
Utrpenie mladého surfera hovorí o tom ako sociálne médiá a čas strávený za obrazovkou smartfónu či počítača ovplyvňujú duševnú aj
Smartfóny časť 5 – Doba návyková II.
Teenagerské obdobie je známe tým, že sa v tele mladých spúšťajú sexuálne hormóny a nastávajú fyzické zmeny mužského a ženského tela.
Smartfóny časť 5 – Doba návyková II. Čítaj ďalej »
Doba návyková I. – Smartfóny časť 4
Detstvo je doba návyková. Čo sa v mladosti naučíš, toho sa potom v dospelosti nevieš zbaviť. Spotvorený originál známeho porekadla
Smartfóny časť 3 – ako heroín
Obyčajný tlačidlový telefón s malou bezdotykovou obrazovkou, slúži na to, aby som niekomu zavolal alebo prijal jeho hovor. Alebo, aby som
Zabijak sústredenia (smartfóny časť 2.)
Sociálne siete, smartfón, ale aj mnohé iné veci digitálneho sveta fungujú ako zabijak sústredenia. Neustále presúvanie pozornosti spôsobuje, že ju
Zabijak sústredenia (smartfóny časť 2.) Čítaj ďalej »
Smartfón pre dieťa – ako heroín a výherný automat (časť 1.)
Kúpiť smartfón pre dieťa nemusí byť najrozumnejšie rodičovské rozhodnutie. Tlak je síce veľký, ale riziká sú rovnako nebezpečné. Ako sa rozhodnúť múdro?
Smartfón pre dieťa – ako heroín a výherný automat (časť 1.) Čítaj ďalej »
17. november 1989 a osobné šťastie
17. november je neobyčajný sviatok. Zmenil toľko vecí ako revolúcia aj keď to ozajstná revolúcia nebola. V mojom živote prepája osobné, pracovné, politické, hodnotové zmeny. Je to vlastne celosvetová revolúcia
17. november 1989 a osobné šťastie Čítaj ďalej »
Cvičenie Všímavosti 3 – Ukotvenie zmyslami
Tretie cvičenie Všímavosti pomáha dostať sa do nej. Zmyslami sa ukotvíme v realite a tak sa vieme lepšie ovládať aj vnímať, čo sa s nami deje.