Kúpiť smartfón pre dieťa nemusí byť najrozumnejšie rodičovské rozhodnutie. Tlak je síce veľký, ale riziká sú rovnako nebezpečné. Ako sa rozhodnúť múdro?
Smartfón pre dieťa – ako heroín a výherný automat (časť 1.) Čítaj ďalej »
17. november je neobyčajný sviatok. Zmenil toľko vecí ako revolúcia aj keď to ozajstná revolúcia nebola. V mojom živote prepája osobné, pracovné, politické, hodnotové zmeny. Je to vlastne celosvetová revolúcia
Tretie cvičenie Všímavosti pomáha dostať sa do nej. Zmyslami sa ukotvíme v realite a tak sa vieme lepšie ovládať aj vnímať, čo sa s nami deje.
Toto cvičenie všímavosti je mimoriadne kvôli dvom veciam. Zapája do akcie blúdivý nerv a Navy SEALS vojaci ju používajú, aby ostali pokojní počas misie.
Cvičenie všímavosti č. 2 – Brnkanie na blúdivý nerv Čítaj ďalej »
Prvé zo série cvičení Všímavosti inšpirované Donaldom Altmanom a jeho knihou 101 Mindful ways.
Šťastie je centrálnou témou skoro každého človeka, filozofie aj náboženstiev. Nie všetky odporúčania sú dobré, a o mnohých dobrých zasa bežne nevieme. Na tejto prednáške chcem vyvrátiť mnohé rozšírené mýty a vysvetliť, ktoré veci dokážeme pre naše šťastie robiť . Pracovať na svojom šťastí je ten najlepší projekt, do ktorého sa v živote môžete pustiť.
Teraz čítam toto. A je to druhá kniha od Altmana, ktorú čítam a je vynikajúca. Sú tam rady pre cvičiacich aj pre ich trénerov a tak dáva vhľad do toho, prečo sa niektoré veci cvičia tak, ako sa cvičia.
The Mindfulness Toolbox od Donalda Altmana, recenzia knihy Čítaj ďalej »
Každý človek má množstvo príbehov, ale ku koncu života a najmä po smrti, sa celý život premení na jeden-dva kľúčové. Toto sú príbehy mojich dedkov.
Spomínanie na mŕtvych a ich príbehy nielen oživuje naše spomienky, ale prináša viac zmysluplnosti, vďačnosti a spirituality do života žijúcim.
Všímavosť má rôzne aspekty. Aby sme vedeli byť Všímaví je dôležité vedieť, čo to znamená.