Zabijak sústredenia (smartfóny časť 2.)
Sociálne siete, smartfón, ale aj mnohé iné veci digitálneho sveta fungujú ako zabijak sústredenia. Neustále presúvanie pozornosti spôsobuje, že ju […]
V médiách
V médiách vystupujem rád. Rozhovor na mikrofón alebo kameru, priamy prenos alebo záznam je dobrodružný. Mám príležitosť hovoriť o veciach,
17. november 1989 a osobné šťastie
17. november je neobyčajný sviatok. Zmenil toľko vecí ako revolúcia aj keď to ozajstná revolúcia nebola. V mojom živote prepája osobné, pracovné, politické, hodnotové zmeny. Je to vlastne celosvetová revolúcia
Ako skrotiť emócie – Cvičenie Všímavosti č. 1
Prvé zo série cvičení Všímavosti inšpirované Donaldom Altmanom a jeho knihou 101 Mindful ways.
The Mindfulness Toolbox od Donalda Altmana, recenzia knihy
Teraz čítam toto. A je to druhá kniha od Altmana, ktorú čítam a je vynikajúca. Sú tam rady pre cvičiacich aj pre ich trénerov a tak dáva vhľad do toho, prečo sa niektoré veci cvičia tak, ako sa cvičia.
The Mindfulness Toolbox od Donalda Altmana, recenzia knihy Čítaj ďalej »
Winners never lose – cesta do pekla
Pozitívne nastavenie a optimizmus nám pomáhajú zvládať prekážky a zlepšovať spoluprácu s druhými. Keď sa to však prepískne, tak môžeme prepadnúť pozitívnemu mysleniu a perfekcionizmu.
Psychoterapeut Martin Miler: Ľudia sa cítia uväznení v štýle života, v kolobehu práce a hypotéky
Psychoterapeut Martin Miler hovorí o tom, ako vyzerá prvé sedenie terapie, kedy je dôležité vyhľadať pomoc a aké sú dnes
Kouč Dalibor Bednařík: Väčšiu radosť mi robí, ak môžem na gól niekomu nahrať.
O tom, ako je užitočné klásť tie správne otázky a o radosti zo spoločného nachádzania odpovedí – hovorí profesionálny kouč Dalibor Bednařík.
Kouč Dalibor Bednařík: Väčšiu radosť mi robí, ak môžem na gól niekomu nahrať. Čítaj ďalej »
Aleš Bednařík: Šťastie je skôr hlboká, tichá spokojnosť
Ľudia sa ľahko nechajú prevalcovať negatívnymi vecami, a preto je dnes dôležité hľadať cestu, ako naplniť svoj život niečím zmysluplným
Aleš Bednařík: Šťastie je skôr hlboká, tichá spokojnosť Čítaj ďalej »