Ako skrotiť emócie – Cvičenie Všímavosti č. 1
Prvé zo série cvičení Všímavosti inšpirované Donaldom Altmanom a jeho knihou 101 Mindful ways.
Ako skrotiť emócie – Cvičenie Všímavosti č. 1 Čítaj ďalej »
Mýty a pravda o šťastí – prednáška
Šťastie je centrálnou témou skoro každého človeka, filozofie aj náboženstiev. Nie všetky odporúčania sú dobré, a o mnohých dobrých zasa bežne nevieme. Na tejto prednáške chcem vyvrátiť mnohé rozšírené mýty a vysvetliť, ktoré veci dokážeme pre naše šťastie robiť . Pracovať na svojom šťastí je ten najlepší projekt, do ktorého sa v živote môžete pustiť.
Mýty a pravda o šťastí – prednáška Čítaj ďalej »
The Mindfulness Toolbox od Donalda Altmana, recenzia knihy
Teraz čítam toto. A je to druhá kniha od Altmana, ktorú čítam a je vynikajúca. Sú tam rady pre cvičiacich aj pre ich trénerov a tak dáva vhľad do toho, prečo sa niektoré veci cvičia tak, ako sa cvičia.
The Mindfulness Toolbox od Donalda Altmana, recenzia knihy Čítaj ďalej »
Príbehy mojich dvoch dedkov
Každý človek má množstvo príbehov, ale ku koncu života a najmä po smrti, sa celý život premení na jeden-dva kľúčové. Toto sú príbehy mojich dedkov.
Príbehy mojich dvoch dedkov Čítaj ďalej »
Mŕtvi prehlbujú vnímanie dobrého života
Spomínanie na mŕtvych a ich príbehy nielen oživuje naše spomienky, ale prináša viac zmysluplnosti, vďačnosti a spirituality do života žijúcim.
Mŕtvi prehlbujú vnímanie dobrého života Čítaj ďalej »
Mindfulness je liečivé vnímanie prítomnosti
Všímavosť má rôzne aspekty. Aby sme vedeli byť Všímaví je dôležité vedieť, čo to znamená.
Mindfulness je liečivé vnímanie prítomnosti Čítaj ďalej »
Život je posilňovňa šťastia
Že život je ako škola znie často ako banálne klišé. Záleží od toho ako sa na to pozriete. Využívať každodenný
Život je posilňovňa šťastia Čítaj ďalej »
Prednáška Zlodeji šťastia odsýpala
Prednáška Zlodeji šťastia odsýpala ako mala. Dve hodiny je pre mňa málo, ale verím, že informácie a príbehy nasýtili zvedavosť
Prednáška Zlodeji šťastia odsýpala Čítaj ďalej »
Winners never lose – cesta do pekla
Pozitívne nastavenie a optimizmus nám pomáhajú zvládať prekážky a zlepšovať spoluprácu s druhými. Keď sa to však prepískne, tak môžeme prepadnúť pozitívnemu mysleniu a perfekcionizmu.
Zlodeji a zdroje šťastia – prednáška
Najbližšia prednáška o psychológii šťastia bude v KC Dunaj 27. septembra o 18:00.
Zlodeji a zdroje šťastia – prednáška Čítaj ďalej »