Hľadanie zmyslu života zameriava pozornosť
Hľadanie zmyslu života je vedomá a celoživotná činnosť. Aby sa nám v nej darilo, tak potrebujeme najprv správne zameriavať svoju pozornosť. Ale kam?
Kedy sa zaoberáme zmyslom života?
Poznáte päť typických situácií, kedy sa zaoberáme zmyslom života? Ako nám to pomáha? A že neviete, kto je Brand Pit? Ten obľúbený herec to určite nie je.
Aby sme sa nezbláznili – päť trikov mysle
Keď strácame zmysel života, tak trpíme. Našťastie máme minimálne päť mentálnych mechanizmov, ktoré nám pomáhajú v tom, aby sme sa nezbláznili.
Prečo hľadáme zmysel života a iné drobnosti
Prečo sa toľko pýtame na zmysel života? Prečo nás to tak zaujíma? Majú ľudia vo všeobecnosti zmysel života? A čo nám ho dáva?
Poriadok v hlave – kniha o všímavosti
Poriadok v hlave by chcel mať každý. Ako sa zastaviť, keď sa cez našu myseľ hrnie toľko veľa a tak rýchlo? Headspace poradí.
Šťastný ako dalajláma – dá sa to?
Méta mnohých hľadačov šťastia je byť šťastný ako dalajláma. Avšak jeho pozorný poslucháč zistí, že ani on to nemá také jednoduché.
Ako vďačnosť zlepšuje náš život
Ako vďačnosť zlepšuje náš život? Spoločenský tlak a všednosť nás ubíjajú. Rastú naše obavy a nespokojnosť. Ako nám s tým pomáha vďačnosť?
Kurz vďačnosti online
Kurz vďačnosti online je prakticky orientovaný video-kurz, vďaka ktorému budete vnímať viac dobra okolo vás a to vás urobí šťastnejšími. Aspoň o kúsok.
O hríboch a mysli, o pohybe a rozjímaní
Voľne stiahnuteľná kniha autora blogu Psychológia šťastia. Niekoľko meditácií o hríboch a mysli, pohybe a rozjímaní.
Som Happytarián
Chceme byť šťastní a nezažívať utrpenie. Dá sa to však? Je to vôbec rozumné? A čo s tým má spoločné happytarián? Úvod do happytariánstva.