Niet nad prítomnosť – kniha nielen o všímavosti
Niet nad prítomnosť – pútavá, poetická aj praktická kniha nielen o všímavosti
Category: Recenzie kníh
Umelý úsmev 5 – zrkadliace neuróny
(menej ako 9 minút zaujímavého čítania, 1176 slov) V predchádzajúcich článkoch Umelý úsmev 1, 2, 3, 4 – som rozoberal, že usmievanie sa a iné prejavy pozitívneho prístupu majú svoje opodstatnenie. Pri rozhovoroch s klientmi či s kolegami...
Sila zvykov prispieva ku šťastiu
(13 minút návykového čítania, 1714 slov) Autor knihy Sila zvyku Charles Duhigg je vyštudovaný historik z Yalskej univerzity, ktorý si urobil ešte jednu školu navyše – Business school v Harvarde. Pracuje roky pre New York...
Umelý úsmev 4 – Čo na tvári, to na duši
(12 minút zaujímavého čítania, 1570 slov) Hovorí sa: Čo na srdci, to na jazyku. V tomto článku budem argumentovať, že to funguje aj obrátene. Čo na tvári, to na duši. Úsmevov je veľa druhov...
Päť vecí, ktoré pred smrťou najviac ľutujeme
Knihu od Bronnie Ware – Päť vecí, ktoré pred smrťou najviac ľutujeme som čítal pred niekoľkými rokmi, ale stále si pamätám ako ma chytila a aké mala múdre posolstvo – v podstate happytariánske. Ako názov...
Umelý úsmev 1 – Pretvárka alebo optimizmus?
Máme sa usmievať len preto, že si myslíme, že je to správne a prospešné? Je to pretvárka? A je na tom niečo zlé alebo nie je?
Dary nedokonalosti – zraniteľnosť a šťastie
(8 minút čítania, 1088 slov) Kamarátka mi priniesla knihu Dary nedokonalosti, ktorá sa mi vraj bude páčiť. Som knihomoľ, niet pre mňa krajšieho prekvapenia. Názov vo mne hneď vzbudil zvedavosť. Aké dary mi nedokonalosť...
Pozitivita – kladné emócie podľa Barbary L. Fredricson
Americká výskumníčka emócií Barbara L. Fredricson nebola, podľa jej vlastných slov, moc emočná, nebola s emóciami moc kamarátka. Bola taká ne-emočná. Typická racionálna vedkyňa, suchárka. Smiali sa jej za to, a ona sa smiala tým emocionálne...
Načo sú nám dobré pozitívne emócie?
Negatívne emócie majú svoj účel. Aby zamerali našu pozornosť na to, čo vnímame ako stresujúce. Slúžia na niečo podobné aj pozitívne emócie?
The Mindfulness Toolbox – Donald Altman
Teraz čítam toto. A je to druhá kniha od Altmana, ktorú čítam a je vynikajúca. Sú tam rady pre cvičiacich aj pre ich trénerov a tak dáva vhľad do toho, prečo sa niektoré veci cvičia tak, ako sa cvičia.
