Recenzie kníh
Päť vecí, ktoré pred smrťou najviac ľutujeme
Knihu od Bronnie Ware – Päť vecí, ktoré pred smrťou najviac ľutujeme som čítal pred niekoľkými rokmi, ale stále si pamätám ako ma chytila a aké mala múdre posolstvo – v podstate happytariánske. Ako názov knihy hovorí – ľudia si niekedy uvedomia to podstatné až keď je neskoro – keď umierajú. …
Dary nedokonalosti – zraniteľnosť a šťastie
Kamarátka mi priniesla knihu Dary nedokonalosti od Brené Brown, ktorá sa mi vraj bude páčiť. Som knihomoľ, niet pre mňa krajšieho prekvapenia. Názov vo mne hneď vzbudil zvedavosť. Aké dary mi nedokonalosť môže dať? Po zhltnutí knihy som pochopila. (menej ako 6 minút čítania, 1159 slov, 2 strany) Takto som …
Pozitivita – kladné emócie podľa Barbary L. Fredricson
Na rozdiel od negatívnych emócií ako sú hnev, sklamanie, strach a smútok sú kladné emócie oveľa zriedkavejšie skúmané a oveľa menej o nich vieme. To, čo však o nich zisťujeme nás milo prekvapuje. Kladné emócie sa ukazujú ako veľmi užitočné pre náš život a šťastie. Americká výskumníčka emócií Barbara L. …
Pozitivita – kladné emócie podľa Barbary L. Fredricson Čítaj ďalej »
Načo sú nám dobré pozitívne emócie?
Načo sú nám dobré pozitívne emócie? Pomáhajú nám uvedomovať si, že sa máme práve dobre. Pomáhajú nám aj pri zvládaní stresu?
The Mindfulness Toolbox od Donalda Altmana, recenzia knihy
Teraz čítam toto. A je to druhá kniha od Altmana, ktorú čítam a je vynikajúca. Sú tam rady pre cvičiacich aj pre ich trénerov a tak dáva vhľad do toho, prečo sa niektoré veci cvičia tak, ako sa cvičia.
