Objímanie – balzam tela a duše
Objatie vieme urobiť spontánne. Objímanie je však celkom veda. Je toľko spôsobov objatí a toľko pozitívnych efektov pre naše telesné a duševné zdravie.
Menu
Telo a šťastie
O hríboch a mysli, o pohybe a rozjímaní
Voľne stiahnuteľná kniha autora blogu Psychológia šťastia. Niekoľko meditácií o hríboch a mysli, pohybe a rozjímaní.
Silné deti majú silné stránky
Silné deti by chcel vychovať každý z nás. Deti sa však nerodia fyzicky ani psychicky zdatné. Sú veľmi zraniteľné a preto potrebujú intenzívny tréning.
Posilnenie imunity pozitívnymi emóciami
Posilnenie imunity pozitívnymi emóciami je jednou z užitočných ciest ako sa obrániť voči infekcii. Dobrá imunita je kľúčová pre naše zdravie alebo rýchlejšie uzdravenie. Psychická odolnosť a telesná imunita sú v istej miere prepojené.
Botox – viac krásy, menej emócií
Injekcie Botulotoxínu sú dnes najpopulárnejšou nechirurgickou terapeutickou aj kozmetickou procedúrou na svete. Skrátene sa jej hovorí botox. Hovorí sa, že
Zmyslové kúpele – terapia lesom
Prechádzka lesom je ako kúpeľ v liečivej vode. Zmyslové kúpele si viete naordinovať sami. Pohľad na prírodu nám prináša prospech viacerými spôsobmi.
Terapia lesom – 100% prírodná liečba
Terapia lesom má mnohoraké liečivé účinky. Nutkanie k pohybu je jedným z jej liekov.
Šéf mi platí, že cvičím. A tebe?
Mať mentálne výkonného, zdravého a spokojného zamestnanca je ideál každého zamestnávateľa. Ale kde takého nabrať? Stačí iba zamestnancov rozhýbať. Ale ako?
Endorfíny – eufória z utrpenia
Čo majú spoločné také protichodné veci ako smiech a drsný tréning, alebo čili papričky a čokoláda?Majú rovnaký efekt a spája ich spoločná chemikália.
Serotonín – chémia sebavedomia
V ľudskej skupine nejde iba o spoluprácu, ale aj o pozíciu. Status umožňoval prežitie aj rozmnožovanie. Zoznámte sa s molekulou hrdosti a asertivity.