Serotonín – chémia sebavedomia
V ľudskej skupine nejde iba o spoluprácu, ale aj o pozíciu. Status umožňoval prežitie aj rozmnožovanie. Zoznámte sa s molekulou hrdosti a asertivity.
smartfóny
Hormón dôvery a sociálne siete
Sociálne siete nás spájajú. Sociálne siete nás rozdeľujú. Sociálne siete v istých situáciách spúšťajú hormón šťastia oxytocín. Kedy to tak je?
Oxytocín posilňuje alchýmiu šťastia vo vzťahoch
Naše telo je biochemické laboratórium. My sme jeho alchymisti. Ak zamiešame svoje ingrediencie správne, zažijeme vlny šťastia. Keď miešame s druhými – vytvoríme oxytocín.
Zažiť alebo zaznamenať?
Milujeme zážitky, milujeme si ich aj nafotiť alebo natočiť. Chceme pamiatku, chceme sa pochváliť. Digitalizácia našim zážitkom pomáha alebo ich kazí?
Digitálna rušička vzťahov
Prečo sú vzťahy pre nás také dôležité? Ako naše vzťahy narušuje smartfón a pripojenie na internet?
Umelý úsmev 3 – Pretvárka alebo spontánnosť
V predchádzajúcich článkoch som vysvetlil, že vonkajšie správanie poukazuje na vnútorný postoj – a sú každodenné situácie, pri ktorých je optimistický postoj naozaj pomáhajúci. Vyžaduje to však seba-kontrolu, seba-ovládanie. Avšak mnohým sa pri sebaovládaní zdá, že tak idú proti sebe, proti tomu „byť sám sebou“. Spontánnosť je vysoko oceňovaná a sebakontrola …
Smartfóny časť 6 – Utrpenie mladého surfera
Utrpenie mladého surfera hovorí o tom ako sociálne médiá a čas strávený za obrazovkou smartfónu či počítača ovplyvňujú duševnú aj fyzickú pohodu mladých. Nie je to povzbudivé čítanie. Nesmrteľná hláška Kaisera a Lábusa: Tady máš sirky a běž si hrát do stohu. By dnes pokojne mohla znieť: Tu máš smartfón a choď …
Smartfóny časť 5 – Doba návyková II.
Teenagerské obdobie je známe tým, že sa v tele mladých spúšťajú sexuálne hormóny a nastávajú fyzické zmeny mužského a ženského tela. Ale málokto si uvedomuje, že mimoriadne dôležité sú zmeny v ich mozgu. Mozog teenagerov prechádza opäť podobným boomom neurónov ako pár prvých rokov po pôrode.Tento mozgový rozkvet slúži novej vlne …
Doba návyková I. – Smartfóny časť 4
Detstvo je doba návyková. Čo sa v mladosti naučíš, toho sa potom v dospelosti nevieš zbaviť. Spotvorený originál známeho porekadla má v kontexte online sveta niečo do seba. Mladosť je doba návyková – učíme sa ľahko a rýchlo. Deti sa učia väčšinu vecí automaticky. Ak sa v mladosti naučíme zlozvyky, …
Smartfóny časť 3 – ako heroín
Obyčajný tlačidlový telefón s malou bezdotykovou obrazovkou, slúži na to, aby som niekomu zavolal alebo prijal jeho hovor. Alebo, aby som poslal či prijal textovú správu. Samozrejme, v obyčajnom mobile je aj niekoľko iných príjemných funkcií ako je zápisník, kalendár, púšťanie hudby. A bez dátového pripojenia. Taký telefón má minimum lákadiel, ktoré …