Kdekoľvek si, tak tam buď
Kdekoľvek si, tak tam buď – skvelý názov výbornej knihy priamo od zdroja. Jon Kabat-Zinn je autorom nielen knihy, ale aj moderného konceptu všímavosti.
Blogovanie o šťastí Nové články pribúdajú počas víkendu
Zažiť alebo zaznamenať?
Milujeme zážitky, milujeme si ich aj nafotiť alebo natočiť. Chceme pamiatku, chceme sa pochváliť. Digitalizácia našim zážitkom pomáha alebo ich kazí?
Sex a zmysel života
Ľudia si sex obvykle spájajú s pôžitkárstvom, niekedy s utužovaním partnerských vzťahov. Prináša nám však sex aj niečo viac a oveľa dôležitejšie?
Digitálna rušička vzťahov
Prečo sú vzťahy pre nás také dôležité? Ako naše vzťahy narušuje smartfón a pripojenie na internet?
Optimizmus podľa Seligmana
Rozmýšľate o neúspechu ako o niečom dočasnom, spôsobenom vonkajšími okolnosťami a ohraničenom na danú oblasť? Ste potom pesimista alebo optimista?
Niet nad prítomnosť – kniha nielen o všímavosti
Niet nad prítomnosť – pútavá, poetická aj praktická kniha nielen o všímavosti
Umelý úsmev 5 – zrkadliace neuróny
(menej ako 9 minút zaujímavého čítania, 1176 slov) V predchádzajúcich článkoch Umelý úsmev 1, 2, 3, 4 – som rozoberal, že usmievanie sa a iné prejavy pozitívneho prístupu majú...
Sila zvyku prispieva ku šťastiu
Autor knihy Sila zvyku Charles Duhigg je vyštudovaný historik z Yalskej univerzity, ktorý si urobil ešte jednu školu navyše – Business School v Harvarde. Pracuje roky pre New...
Umelý úsmev 4 – Čo na tvári, to na duši
imika človeka je najzložitejšia zo všetkých tvorov. Naše emócie ovplyvňujú ako sa tvárime. Platí to však aj naopak – mimika ovplyvňuje ako sa cítime.
Umelý úsmev 3 – Pretvárka alebo spontánnosť
V predchádzajúcich článkoch som vysvetlil, že vonkajšie správanie poukazuje na vnútorný postoj – a sú každodenné situácie, pri ktorých je optimistický postoj naozaj pomáhajúci. Vyžaduje to však seba-kontrolu,...
