Aleš Bednařík

Ako nájdem šťastie?

4 min. čítania / Presvedčenia o šťastí, Šťastie všeobecne / Od Aleš Bednařík

Tentokrát o šťastí a jeho hľadaní, trocha poetickejšie.

Chcete byť emocionálne vyrovnaní? Bez námahy? Existuje jednoduché riešenie.

6 min. čítania / Emócie / Od Aleš Bednařík

Jedným z dôležitých faktorov duševného aj fyzického zdravia, dobrých vzťahov, spokojnosti so životom a v podstate celkového šťastia je emocionálna stabilita. Ako ju však dosiahnuť?

Stránky: 1 2

Šéf mi platí, že cvičím. A tebe?

9 min. čítania / Pohyb, Spoločnosť, Telo a šťastie / Od Aleš Bednařík

Mať mentálne výkonného, zdravého a spokojného zamestnanca je ideál každého zamestnávateľa. Ale kde takého nabrať? Stačí iba zamestnancov rozhýbať. Ale ako?

Stránky: 1 2

FLOW – šťastie bez emócií?

9 min. čítania / Flow - Plynutie, Recenzie kníh / Od Aleš Bednařík

Ponorením do ťažkej, ale zvládnuteľnej činnosti, zažívame hlboký stav sústredenia a následného uspokojenia. Zoznámte sa s FLOW.

Stránky: 1 2 3

Sapiens a jeho pofidérne šťastie

9 min. čítania / Recenzie kníh, Vzťahy / Od Aleš Bednařík

Chcete sa nechať prekvapovať presnými a múdrymi postrehmi na každej strane knihy? Chcete sa pozerať na seba a ľudstvo inak ako doteraz? Čítajte Sapiensa.

Stránky: 1 2

Mýty a pravda o šťastí

5 min. čítania / Akcie / Od Aleš Bednařík

My sme naše presvedčenia. A naše presvedčenia o šťastí nám môžu pomáhať, aby sme boli šťastnejší alebo nám v dosahovaní šťastia brániť. Ktoré to sú?

Kniha o šťastí

5 min. čítania / Akcie, Recenzie kníh / Od Aleš Bednařík

Dobrých kníh o šťastí je na našom trhu málo. Táto je jedna z tých naozaj múdrych – Kniha o šťastí.

Endorfíny – eufória z utrpenia

6 min. čítania / Cvičenia, Emócie, Pohyb, Telo a šťastie / Od Aleš Bednařík

Čo majú spoločné také protichodné veci ako smiech a drsný tréning, alebo čili papričky a čokoláda?Majú rovnaký efekt a spája ich spoločná chemikália.

Stránky: 1 2

Serotonín – chémia sebavedomia

8 min. čítania / Cvičenia, Emócie, Spoločnosť, Telo a šťastie, Vzťahy / Od Aleš Bednařík

V ľudskej skupine nejde iba o spoluprácu, ale aj o pozíciu. Status umožňoval prežitie aj rozmnožovanie. Zoznámte sa s molekulou hrdosti a asertivity.

Hormón dôvery a sociálne siete

4 min. čítania / Digitálne médiá a ich negatívny vplyv, Telo a šťastie, Vzťahy / Od Aleš Bednařík

Sociálne siete nás spájajú. Sociálne siete nás rozdeľujú. Sociálne siete v istých situáciách spúšťajú hormón šťastia oxytocín. Kedy to tak je?

Individuálne psychologické konzultácie, prednášky, webináre, workshopy, hosťovanie v podcastoch, rozhlase a tv.

Aleš Bednařík

Ako nájdem šťastie?

Chcete byť emocionálne vyrovnaní? Bez námahy? Existuje jednoduché riešenie.

Šéf mi platí, že cvičím. A tebe?

FLOW – šťastie bez emócií?

Sapiens a jeho pofidérne šťastie

Mýty a pravda o šťastí

Kniha o šťastí

Endorfíny – eufória z utrpenia

Serotonín – chémia sebavedomia

Hormón dôvery a sociálne siete

Produkty