Aleš Bednařík

Sapiens a jeho pofidérne šťastie

9 min. čítania / Recenzie kníh, Vzťahy / Od Aleš Bednařík

Chcete sa nechať prekvapovať presnými a múdrymi postrehmi na každej strane knihy? Chcete sa pozerať na seba a ľudstvo inak ako doteraz? Čítajte Sapiensa.

Stránky: 1 2

Mýty a pravda o šťastí

5 min. čítania / Akcie / Od Aleš Bednařík

My sme naše presvedčenia. A naše presvedčenia o šťastí nám môžu pomáhať, aby sme boli šťastnejší alebo nám v dosahovaní šťastia brániť. Ktoré to sú?

Kniha o šťastí

5 min. čítania / Akcie, Recenzie kníh / Od Aleš Bednařík

Dobrých kníh o šťastí je na našom trhu málo. Táto je jedna z tých naozaj múdrych – Kniha o šťastí.

Endorfíny – eufória z utrpenia

6 min. čítania / Cvičenia, Emócie, Pohyb, Telo a šťastie / Od Aleš Bednařík

Čo majú spoločné také protichodné veci ako smiech a drsný tréning, alebo čili papričky a čokoláda?Majú rovnaký efekt a spája ich spoločná chemikália.

Stránky: 1 2

Serotonín – chémia sebavedomia

8 min. čítania / Cvičenia, Emócie, Spoločnosť, Telo a šťastie, Vzťahy / Od Aleš Bednařík

V ľudskej skupine nejde iba o spoluprácu, ale aj o pozíciu. Status umožňoval prežitie aj rozmnožovanie. Zoznámte sa s molekulou hrdosti a asertivity.

Hormón dôvery a sociálne siete

4 min. čítania / Digitálne médiá a ich negatívny vplyv, Telo a šťastie, Vzťahy / Od Aleš Bednařík

Sociálne siete nás spájajú. Sociálne siete nás rozdeľujú. Sociálne siete v istých situáciách spúšťajú hormón šťastia oxytocín. Kedy to tak je?

Oxytocín posilňuje alchýmiu šťastia vo vzťahoch

8 min. čítania / Cvičenia, Recenzie kníh, Telo a šťastie, Vzťahy / Od Aleš Bednařík

Naše telo je biochemické laboratórium. My sme jeho alchymisti. Ak zamiešame svoje ingrediencie správne, zažijeme vlny šťastia. Keď miešame s druhými – vytvoríme oxytocín.